Tipps gegen Muskelkater

Ich hab extrem dollen Muskelkater in den Schultern und dem Nacken und auch beim schlucken merk ich es.
Hat vielleicht hier wer nen Tipp, was dagegen helfen könnte?

Magnesium Tabletten

oder  

in die heiße Badewanne.

DaZke, dann eher die Tabletten ... sind günstiger als ne Badewanne zu kaufen

Ein heißes Bad nehmen
In die Sauna gehen
Sich mit Wärmeflasche ins Bett legen
Wärmende Salben oder Pflaster benutzen
Heiß duschen

schon 3 antworten und noch kein dummer kommentar zum "schlucken"? so ne steilvorlage hätte ja selbst ff verwandelt  

ps: bei nem RICHTIG fiesen muskelkater hilft überhaupt nix.

Bembel_des_Todes schrieb:
schon 3 antworten und noch kein dummer kommentar zum "schlucken"? so ne steilvorlage hätte ja selbst ff verwandelt  

ps: bei nem RICHTIG fiesen muskelkater hilft überhaupt nix.  

Am ende kommt Hamid...

bitibytie schrieb:
Ich hab extrem dollen Muskelkater in den Schultern und dem Nacken und auch beim schlucken merk ich es.
Hat vielleicht hier wer nen Tipp, was dagegen helfen könnte?

Wundermittel gegen Schmerzen aller Art

Die Pillen fangan schon an zu wirken, immerhin geht das schlucken so langsam wieder

bitibytie schrieb:
Die Pillen fangen schon an zu wirken, immerhin geht das schlucken so langsam wieder  

Mit e bitte

Notschlachten    

vorher neicht so viel bewegung und nicht so vverrenken.

Ordentliches Warm Up und Cool Down...

DaZke geht heut wieder