Diddi82
11538
j.d. schrieb:
unter folgendem link könnt ihr drei marathonlaufberichte von mir lesen:
www.marathon4you.de/joerg-drechsler/4-52.aspx
viel spass beim lesen.
Hi Jörg!
Interessante Berichte!
Vielen Dank
Also ich tranier jetz seit Jahresbeginn für meinen ersten Marathon. Hab aber leider seit 3 Wochen ne schmerzhafte Innenbandzerrung. Will deshalb abe rnicht meinen Trainingsplan aufgeben..
Ist also sone leichte Zwickmühle
Hab mir erstmal das "Handbuch zum Laufen" bestellt. Mal sehen was es da noch so alles für schöne Tips gibt..
Diddi, der jetz nen entspannten 10 km Lauf machen geht
Ist also sone leichte Zwickmühle
Hab mir erstmal das "Handbuch zum Laufen" bestellt. Mal sehen was es da noch so alles für schöne Tips gibt..
Diddi, der jetz nen entspannten 10 km Lauf machen geht
Moin moin!
ich werd meinen ersten Marathon (hoffentlich) am 21. Oktober in Dresden laufen. Vorteil ist meines Erachtens, dass hier deutlich weniger Starter (ca 2000) sind und ich als Anfänger dann vielleicht nen besseren Überblick behalten kann.
Anvisiert hab ich 3:35 Std. was 5 min/km macht.
Schaun wir mal - vorher lässt sich das immer so gut durchspielen