missr6

SGE Supporter schrieb:
Wie sieht es denn mit den Jogging-Plänen heute Abend aus   ?  

ich sollte heute mittag eigentlich mal rausgehen, bei dem schönen wetter ... aber zum joggen kann ich mich so überhaupt nicht aufraffen ... ich hab gestern schon nach 30 min. schlapp gemacht und spüre heute meine beine ...     ... scheiß innerer schweinehund ... *seufz*

ab dem 04.01. war zunehmender mond, am heutigen sonntag ist vollmond. könnte natürlich auch damit zusammenhängen! wobei es medizinisch nicht nachgewiesen ist, dass man ausgerechnet bei vollmond schlechter schläft ...  

ich bin um 22.30 uhr ins bett, weil ich todmüde war und hab bis ca. 2 uhr geschlafen wie ein baby, dann war ich wach und hab mich nur gewälzt. sowas ätzendes ...  

morsche ...

nee, bin leider nicht gerade erst aufgestanden ... war die nacht wieder drei mal wach und konnte nicht mehr einschlafen, heute morgen um 8h hab ich's dann aufgegeben, dass das mit dem ausschlafen am wo.ende noch was wird ...  

komme gerade vom joggen am mainufer. arschkalt, aber total schön in der sonne zu laufen - hat verdammt gut getan! vielleicht nutzt es ja was ...

erholsames wochenende nochmals an alle!

@pallazio: ich weiß, was du mit "erfolgserlebnis" meinst. vor einem jahr habe ich schlafmittel nehmen müssen, um eben zu meinem normalen schlaf-rythmus zurückzukehren. nach einer woche musste ich das medikament schächer dosieren, dann ganz absetzen. danach ging es mit dem schlafen eindeutig besser. aber momentan kann ich mich noch nicht mit der einnahme von schlafmitteln anfreunden, aber danke auch dir für die erläuterung - wusste nicht, dass es bei vivinox unterschiede gibt! ...  

crusher schrieb:

Bigbamboo schrieb:

crusher schrieb:

Lass den (Mittags-) Kaffee mal weg fürn paar Tage und teste.  

Oder halt einfach mal einen Stock in's Auge hauen.    

Nur weil man nichts sieht, heißt das ja nicht, dass man schläft

er meint hoffentlich damit nicht, dass ich mich k.o. schlagen lassen soll ...    

dk2004 schrieb:
Das ganze funktioniert natürlich nicht nach dem Prinzip dass du dich darauf konzentrierst es abzustellen - eher solltest du dich auf garnichts konzentrieren (denk einfach an Giraffen die durch die Savanne spazieren   . Ich persönlich praktiziere kein Yoga, aber es hat schon vielen in meinem Bekanntenkreis geholfen, sich selbst ein bisschen herunterzufahren und dann auch in einem Fall die Schlaflosigkeit zu bekämpfen.

das wurde mir eben per pn auch geraten - nur ging es da um eine holztruhe, auf die man sich konzentriert, also im prinzip nur auf EINE ganz banale sache ... und den rest ausblendet. klingt irgendwie trotzdem schwierig, aber auch hier: ein versuch ist es wert! danke ...

Knueller schrieb:
nee nee, auch nich über Stuttgart Karten    

ahhhh!    das wollte ich wohl verdrängen ... wobei dieser tag wohl auf immer und ewig in den erinnerungen (fast) aller beteiligten eingebrannt sein wird - wie man an dir unschwer erkennen kann ...    

@fitman: ich kann doch net gut schwimmen! ich sitz dann am beckenrand und halt mich lieber an flüssignahrung während ihr durch's becken plantscht ...  ,-)

FredSchaub schrieb:

missr6 schrieb:

FredSchaub schrieb:
Du bist ne Frau...Du hast keinen

das nehm ich mal als kompliment - bedeutet ja quasi, so ohne aus-knopf steht meine intelligenz ständig und uneingeschränkt zur verfügung ...    

fast meinte eher, dass sich Frauen einfach zuviele Gedanken machen

nee du ... ich bin eine von der völlig entspannten sorte ...    ich mach mir ja keine gedanken ÜBER irgendwas. sind einfach so bruchstücke von allem möglichen zeug, die mir durch's hirn prasseln, kino halt. oh weia, hört sich das krank an ...   ich klink mich aus und geh in den feierabend und in ein hoffentlich erholsames wochenende. wünsch euch selbiges und nochmals danke für die (mehr oder weniger  ,-) ) hilfreichen tipps ...

FredSchaub schrieb:
Du bist ne Frau...Du hast keinen

das nehm ich mal als kompliment - bedeutet ja quasi, so ohne aus-knopf steht meine intelligenz ständig und uneingeschränkt zur verfügung ...    

Bigbamboo schrieb:
Was konsumierst Du eigentlich so pro Tag an Energy-Drinks?  

zählt auch kaffee dazu? morgens und mittags je 1 tasse heiße schokolade mit doppelt espresso ... das is nicht wirklich viel, finde ich.

was mich nerven ist dieses gedankenchaos. ist schwer zu erklären, mich bedrückt nix oder ich sorge mich nicht wegen irgendwas ... ich denke einfach. sind so gedankenblitze. denke an gestern, an vorgestern, an übermorgen, an gespräche, die ich hatte, an situationen, die passiert sind oder evtl. passieren könnten, habe gesichter, umgebungen, was-auch-immer an belanglosem zeug vor meinem geistigen auge ... was vermutlich die innere unruhe hervorruft, die mich nicht schlafen lässt. wo ist im hirn eigentlich der AUS-knopf?  

war jetzt neugierig und hab mir den trailer angeschaut ... "dont worry, you can sleep, when you are dead" ... na dann!  

@biti: ich bin so müde, dass ich auch schlafen könnte - theoretisch! in der praxis leg ich mich hin, augen zu, licht aus ... und schlaf trotzdem nicht. ätzend.

danke für den link mit dem schlaflabor, mickmuck. in frankfurt gibt es auch so praxen, wo man so screenings machen lassen kann. da ich diese blöden phasen öfter habe, sollte ich da evtl. mal anrufen und mich beraten lassen ... wäre ne idee. danke.

reggaetyp schrieb:
Schwimmen ist aber wirklich ein guter Vorschlag. Abends ins Panoramabad, 25 Bahnen schwimmen, dann biste schön platt und fällst in die Heia.
Ach so, und noch kurz in die Sauna huschen. Das hilft auch.

peinlich aber wahr: ich kann nicht gut schwimmen ...  

@BBB ...  Insomnia?  

"Nolan zeigt meisterlich die von der anhaltenden Schlaflosigkeit herbeigeführten eskalierenden Entgleisungen, die von kurzen Aussetzern zu regelrechten Halluzinationen reichen" ...  

SGE Supporter schrieb:
Dieser Thread ist mittlerweile eine amüsante Abwechslung zum "Heute im Heimspiel..."-Thread

Probiers mit dem Joggen ( Alternative : Schwimmen - das geht weniger auf die Gelenke ) und sag ( am hoffentlich entspannten nächsten Morgen ) Bescheid, obs geklappt hat    

bitte nicht lustig machen, das ist ein wirklich ernstes thema!  

wirklich, so schlafstörungen können auf dauer echt nervend sein. ich werde berichten. der mit dem besten tipp kriegt beim nächsten heimspiel nen äppler spendiert ...  

@BBB: musst ja net gleich beleidigt sein - ich weiß, wie's gemeint war und weiß das auch zu schätzen. vielen dank.

FredSchaub schrieb:
versuchs einfach mal mit schlafen    

hurrah! das ist es!!! dass da noch keiner drauf gekommen ist!!!

captain.jack.sparrow schrieb:

captain.jack.sparrow schrieb:
oder sechs runden vögeln, der schlaf sollte dir dann sicher sein  

ups, die is ja ein mädel....ich nehme alles zurück....

und was heißt DAS jetzt genau?

ich glaube nicht, dass die option koma-saufen mit nem haufen durchgeknallter forums-user meiner vorstellung von ner angenehmen nachtruhe entspricht ...  

FanTomas schrieb:

Kommt drauf an, wo du wohnst.

missr6 schrieb:

bornheim mitte ...

Jetzt iss es aber gut!
Wenn du jetzt noch deine genaue Anschrift reinschreibst, klingelt in drei Minuten der Erste.......    

biste bekloppt?      aber egal, da könnt jemand klingeln bis er festgefroren ist - bin im büro ...  

Fitman78 schrieb:
Natürlich sind Alkohol und Drogen nicht die beste Lösung. Aber wenn du dann immernoch nicht pennen kannst hast du wenigstens Spaß dabei

von der seite hab ich das ja noch gar nicht gesehen ...    zumindest den alkohol hab ich im haus, sekt, vodka, weiß- und rotwein sowie lecker venezuelanischen rum, das sollte wohl reichen. wobei ich ungern alleine trinke - da werd ich depressiv ... und schlaf schon wieder nicht ...  

nein, das ist KEINE aufforderung zum durchzählen für die problemlösung!  

ziggo84 schrieb:
willste joggen hock dich auf dein moped komm in die schöne wetterau. da ist die luft gut und du wirst ruck zuck müde ich gebe dir paar gute tips oder fahr mit meinem drahtesel neben her    

dann biste doch viel schneller! nee, nee ... wenn LÄUFSTE schön mit!  

lesen bringt bei mir nix. da werde ich zwar müde von, aber ich schlaf nicht ein. ich find mich ja schon langsam mit der situation ab, aber auf dauer isses halt echt nix. und tee mit was drin? legal oder illegal?    super tipps, alkohol & drogen ...  

reggaetyp schrieb:

missr6 schrieb:
ja, arbeite um die 10 std. am tag im sitzen, von daher wäre das mit dem joggen schonmal ne gute sache und würd ich auch gern wieder aufnehmen, aber noch hab ich hier in frankfurt keine gescheite laufstrecke gefunden, wo man auch als frau abends noch laufen gehen kann - sprich: wo's hell genug ist. wenn die frankfurter hier nen tipp haben, let me know!  

Kommt drauf an, wo du wohnst.

bornheim mitte ... ans mainufer hab ich auch schon gedacht, aber da müsste ich ja dann erstmal runterfahren, dort laufen und geschwitzt wieder per u-bahn hoch ... güntersburgpark wäre in der nähe, aber park is nicht so mein ding, da nicht beleuchtet ...  

ja, arbeite um die 10 std. am tag im sitzen, von daher wäre das mit dem joggen schonmal ne gute sache und würd ich auch gern wieder aufnehmen, aber noch hab ich hier in frankfurt keine gescheite laufstrecke gefunden, wo man auch als frau abends noch laufen gehen kann - sprich: wo's hell genug ist. wenn die frankfurter hier nen tipp haben, let me know!