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peterk

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peterk
übrigens wer yoga videos oder videos über autogenes training kostenlos benutzt die folgende Yoga Videos Suchmaschine. Die Videos kann man sogar direkt kostenlos downloaden: http://www.yoga-videos.eu
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peterk
Yoga wirklich viel tiefer als Autogenes Training. Es kommt immer auch auf den Yogalehrer an. Eine klassische Yogastunde endet immer mit eine Endentspannung: Shavasana. Diese kann je nach Lehrer ca. 15 Min oder länger andauern. Dieser Yogalehrer aus Frankfurt bietet eine vielzahl von Entspannungstechniken für die Endentspannung inklussive Autogenes Training.


Somit kann Yoga sogar Techniken aus den Autogenes Training enthalten.
CU
PeterK.