Frau-Ziesemeyer
3969
Habe eine Karte auf der Haupttribüne wegen Krankheit über.
Block 5M
Reihe 10
Platz 18
Kostet normal : 44 Euro
Ist für 30 Euro zu bekommen.
Übergabe: Entweder am Freitag im Gallusviertel abzuholen oder Samstag vor dem Spiel gegen ca. 14 Uhr.
Block 5M
Reihe 10
Platz 18
Kostet normal : 44 Euro
Ist für 30 Euro zu bekommen.
Übergabe: Entweder am Freitag im Gallusviertel abzuholen oder Samstag vor dem Spiel gegen ca. 14 Uhr.
Also mal ganz ehrlich, was wollt ihr eigentlich ?
Zico Bindewald war nun wirklich kein Fussballgott in dem Sinne, aber den Titel hatte er doch. Das kann also kein alleiniges Kriterium sein !
Ich finde schon, dass der Preuss diesen Titel verdient hat !
Zico Bindewald war nun wirklich kein Fussballgott in dem Sinne, aber den Titel hatte er doch. Das kann also kein alleiniges Kriterium sein !
Ich finde schon, dass der Preuss diesen Titel verdient hat !
# = 0482 !
www.YES.de
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Ich finde auch, wir sollten uns alle treffen und sammeln.
Wir waren vor ein paar Jahren mal beim Spiel Barca - Celtic in Barcelona. Da haben sich auch alle Celtics auf einem grossen Platz getroffen. Die Stimmung dort war grandios. Die hatten Fussbälle dabei, die sie dann durch die Gegend geballert haben....
Ganz coole entspannte aber stimmungsvolle Party !!!
Wir haben damals schon davon geschwärmt, dass wir das mit der SGE auch mal erleben möchten.
JETZT IST ES SOWEIT !!!
www.ADLER-GOES-EUROPE.de
Wir waren vor ein paar Jahren mal beim Spiel Barca - Celtic in Barcelona. Da haben sich auch alle Celtics auf einem grossen Platz getroffen. Die Stimmung dort war grandios. Die hatten Fussbälle dabei, die sie dann durch die Gegend geballert haben....
Ganz coole entspannte aber stimmungsvolle Party !!!
Wir haben damals schon davon geschwärmt, dass wir das mit der SGE auch mal erleben möchten.
JETZT IST ES SOWEIT !!!
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Naja,
ich finde die Idee gar nicht so schlecht. Wie wäre es, wenn wir hier einen Aufruf starten und jeder seine Wünsche niederschreibt und Cuau... alles ausdruckt und es versucht ihm zu übergeben oder wenigstens im Krankenhaus abgibt ...
Ich denke, darüber würde er sich schon freuen. Sollen ja jetzt nicht 200 Adler an seinem Bettchen stehen, aber einer als "Überbringer" ???
Stell dir mal vor, er bekommt auf diesem Wege 500 Genesungswünsche ! Ich glaube, das würde ihn beeindrucken und neue Mut ...
Ich fände das klasse ........
ich finde die Idee gar nicht so schlecht. Wie wäre es, wenn wir hier einen Aufruf starten und jeder seine Wünsche niederschreibt und Cuau... alles ausdruckt und es versucht ihm zu übergeben oder wenigstens im Krankenhaus abgibt ...
Ich denke, darüber würde er sich schon freuen. Sollen ja jetzt nicht 200 Adler an seinem Bettchen stehen, aber einer als "Überbringer" ???
Stell dir mal vor, er bekommt auf diesem Wege 500 Genesungswünsche ! Ich glaube, das würde ihn beeindrucken und neue Mut ...
Ich fände das klasse ........
Die Auskunft der Deutschen Bahn könnte das evt. hinbekommen ...
Nicht das ihr denkt, ich wäre bei dem Tria in M1 dabei, weswegen ihr wohl an einer anderen Stelle anlegt ....
Weiß gar nicht, wie ihr es ohne mich aushalten werdet, aber ich bin leider nicht dabei, habe einen wichtigen Wettkampf !
Es ist das erste Mal, dass ich mich ärgere, Triathlon zu machen ....
Ohje, letztes Jahr weiss ich gar nicht mehr, wie ich heim gekommen bin ....
TIP: lasst euch eure Adresse auf den Unterarm tättowieren !!!
www.nie-wieder-triathlon.de
Es ist das erste Mal, dass ich mich ärgere, Triathlon zu machen ....
Ohje, letztes Jahr weiss ich gar nicht mehr, wie ich heim gekommen bin ....
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Wie jetzt ? Willst du doch Übungen machen ???
Wieso das denn ? Die taugen doch nix !!!
Davon aber mal abgesehen, was bedeutet ein "Problem" in der LWS ?
Damit kann man hier nun nicht sehr viel anfangen. Bedeutet das etwa Bandscheibenvorfall oder was ?
Also man kann natürlich den Rest des Körpers (Bauch, Rumpf, etc.) soweit stärken, dass sie dieses Defizit ausgleichen, aber genau das wolltest du bestimmt gerade gar nicht hören !?!
Vorab würde ich mich aber mit solchen Aussagen von "Ärzten" sowieso nicht abfinden ! Mein damaliger Diabetologe hat gesagt: "Ein Diabetiker KANN keinen Ironman machen" !!! Gut, inzwischen habe ich keinen Diabetologen mehr und schon drei Ironman gemacht !
www.quacksalber.de
Wieso das denn ? Die taugen doch nix !!!
Davon aber mal abgesehen, was bedeutet ein "Problem" in der LWS ?
Damit kann man hier nun nicht sehr viel anfangen. Bedeutet das etwa Bandscheibenvorfall oder was ?
Also man kann natürlich den Rest des Körpers (Bauch, Rumpf, etc.) soweit stärken, dass sie dieses Defizit ausgleichen, aber genau das wolltest du bestimmt gerade gar nicht hören !?!
Vorab würde ich mich aber mit solchen Aussagen von "Ärzten" sowieso nicht abfinden ! Mein damaliger Diabetologe hat gesagt: "Ein Diabetiker KANN keinen Ironman machen" !!! Gut, inzwischen habe ich keinen Diabetologen mehr und schon drei Ironman gemacht !
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Yep, ein guter Läufer wird nicht zwangsläufig zu einem guten Trainer ..
Mit dem Quervergleich zum Fussball hast du ganz sicher recht, aber auch hier gilt, wer den ganzen anderen Kram mittrainiert, wird eher ein richtig guter Kicker werden, als ohne....
Ausnahmen bestätigen auch hier die Regel ...
Also wenn ich mir überlege, dass viele Leute über Jahre hinweg mit dem falschen Schuhwerk und dem falschen Körperhaltungen laufen, dann glaube ich schon, dass da viele Schäden davon tragen ...
Viele hören deshalb vielleicht auch mit dem Laufen dann wieder auf...
www.how-ever.de
Mit dem Quervergleich zum Fussball hast du ganz sicher recht, aber auch hier gilt, wer den ganzen anderen Kram mittrainiert, wird eher ein richtig guter Kicker werden, als ohne....
Ausnahmen bestätigen auch hier die Regel ...
Also wenn ich mir überlege, dass viele Leute über Jahre hinweg mit dem falschen Schuhwerk und dem falschen Körperhaltungen laufen, dann glaube ich schon, dass da viele Schäden davon tragen ...
Viele hören deshalb vielleicht auch mit dem Laufen dann wieder auf...
www.how-ever.de
Naja, es gibt schon gute und schlechte Seminare, das ist auch klar. Wenn du zwei Tage nur im Hotel sitzt in Tagungsräumen, dann kann das Teil nichts sein. Ich meine ein Seminar, in dem dein Laufstil anhand von Videoaufzeichnungen analysiert wird und dir aktiv geholfen wird, defizite abzustellen, in dem dir gezeigt wird wie ...
Wie schon mal erwähnt, es gibt kein Patentrezept und viele kommen mit dem gut aus, wie sie es betreiben. Z.B. gibt es Raucher, die laufen so einen Marathon unter 2:30. Deshalb fange ich aber nicht mit dem Rauchen an. Bei dem Großteil der Läufer würde ein gezieltes Kraft und Athletiktraining die Leistung ganz schnell verbessern und es würde auch so manchen Verletzungen vorbeugen, die durch einen "schlechten" Laufstil hervorgerufen werden...
Aber lassen wir das, jeder soll so machen, wie er möchte
www.sub-3-Stunden-Marathon.de
Wie schon mal erwähnt, es gibt kein Patentrezept und viele kommen mit dem gut aus, wie sie es betreiben. Z.B. gibt es Raucher, die laufen so einen Marathon unter 2:30. Deshalb fange ich aber nicht mit dem Rauchen an. Bei dem Großteil der Läufer würde ein gezieltes Kraft und Athletiktraining die Leistung ganz schnell verbessern und es würde auch so manchen Verletzungen vorbeugen, die durch einen "schlechten" Laufstil hervorgerufen werden...
Aber lassen wir das, jeder soll so machen, wie er möchte
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Äääh, das war der "Meister Stefano" mit der Zitiererei ...
Leb wohl und gute Besserung !!!
www.alles-wird-gut.de
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Schlabbe, bist du auf der Mainzer ?
Dann können wir ja gerne mal mittags entweder ne Runde laufen gehen, oder, da ich gerade sehr regenerativ viel Esse auch mal was futern gehen !?!?!
Und die Links nehme ich sehr gerne ...
www.wirtschaftsankurbler.de
Dann können wir ja gerne mal mittags entweder ne Runde laufen gehen, oder, da ich gerade sehr regenerativ viel Esse auch mal was futern gehen !?!?!
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Also Stefano,
weisst du was, warum machst du es nicht einfach so, wie du möchtest ?
Hier wurden Fragen gestellt und die wollten wir beantworten und was für einen, wie du es nennst "Profi" zählt, zählt also für den gemeinen Breitensportler nicht ? Hmmm ? Wollen die nicht beide so schnell wie möglich ins Ziel kommen ?
Naja, wie schon gesagt, dann trainiere doch einfach weiter so, wie du es möchtest. Ich trainiere sicher nicht wie ein Profi, meine Umfänge sind vielleicht ein wenig höher als bei einem "normal-Sterblichen" aber dafür trainiere ich auch VIER Disziplinen. Nämlich Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletik, wie wir Profi´s das im Allgemeinen nennen.
Ich bin vor kurzem Vater geworden, habe demnach kaum Zeit gehabt zu trainieren, aber meine Athletik-Übungen habe ich weitergemacht, die nehmen nämlich die geringste Zeit in Anspruch, und bin fast auf dem gleichen Niveau, wie im letzten Jahr.... Das nur als kleines Beispiel!
Und wenn du hier Leuten rätst, km zu schrubben, und die haben in ein paar Wochen Beschwerden, dann hoffe ich, dass sie sich alle bei dir melden !!!
Und wenn du noch 12 mal mich zitierst, "jeder muss für sich das beste Training herausfinden" ich bleibe auch dabei, damit meinte ich aber in einem gewissen Spielraum.
Ich möchte jetzt bewusst nicht die Deutsche Nationalmanschaft mit als Beispiel nehmen, die auch sehr sehr viel Athletik Training seit Klinsi gemacht hat....
Ich möchte dich auch nicht fragen, wieviele Ironmänner und Marathons du schon gelaufen bist ....
Wie gesagt, hau rein, laufe 120km die Woche (habe ich auch schon über längere Zeit gemacht) und ich kann dir den Dr. Lohrer direkt am Waldstadion sehr empfehlen. Der macht dich dann wieder heile...
Nix für ungut, wenn noch jemand "ernstgemeinte" Fragen hat, bin ich gerne bereit, darauf zu antworten.
www.orthopädie.de
weisst du was, warum machst du es nicht einfach so, wie du möchtest ?
Hier wurden Fragen gestellt und die wollten wir beantworten und was für einen, wie du es nennst "Profi" zählt, zählt also für den gemeinen Breitensportler nicht ? Hmmm ? Wollen die nicht beide so schnell wie möglich ins Ziel kommen ?
Naja, wie schon gesagt, dann trainiere doch einfach weiter so, wie du es möchtest. Ich trainiere sicher nicht wie ein Profi, meine Umfänge sind vielleicht ein wenig höher als bei einem "normal-Sterblichen" aber dafür trainiere ich auch VIER Disziplinen. Nämlich Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletik, wie wir Profi´s das im Allgemeinen nennen.
Ich bin vor kurzem Vater geworden, habe demnach kaum Zeit gehabt zu trainieren, aber meine Athletik-Übungen habe ich weitergemacht, die nehmen nämlich die geringste Zeit in Anspruch, und bin fast auf dem gleichen Niveau, wie im letzten Jahr.... Das nur als kleines Beispiel!
Und wenn du hier Leuten rätst, km zu schrubben, und die haben in ein paar Wochen Beschwerden, dann hoffe ich, dass sie sich alle bei dir melden !!!
Und wenn du noch 12 mal mich zitierst, "jeder muss für sich das beste Training herausfinden" ich bleibe auch dabei, damit meinte ich aber in einem gewissen Spielraum.
Ich möchte jetzt bewusst nicht die Deutsche Nationalmanschaft mit als Beispiel nehmen, die auch sehr sehr viel Athletik Training seit Klinsi gemacht hat....
Ich möchte dich auch nicht fragen, wieviele Ironmänner und Marathons du schon gelaufen bist ....
Wie gesagt, hau rein, laufe 120km die Woche (habe ich auch schon über längere Zeit gemacht) und ich kann dir den Dr. Lohrer direkt am Waldstadion sehr empfehlen. Der macht dich dann wieder heile...
Nix für ungut, wenn noch jemand "ernstgemeinte" Fragen hat, bin ich gerne bereit, darauf zu antworten.
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Pass mal auf Stefano,
deine Einstellung in Ehren, aber genau das ist das Problem, was die Meisten haben. "Gymnastik, paah Weiberkram" oder "brauch ich net" oder "km-schrubben" sind genau die falschen Ansätze und ich bin froh, dass ich hier noch einen Fürredner habe, damit bekommt mein Wort ein wenig mehr Gewicht.
Es ist gerade am Anfang wichtig, den Körper zu trainieren. Schau die mal die Läufer bei einem Marathon bei km 1 an und bei km 35. Da tun sich Abgründe auf. Das tut schon beim Hinsehen weh ! Und das nur, weil sie einfach die Körperspannung nicht halten können. Gerne genommen, der nach vorne geneigte Oberkörper/Kopf, die abgesunkene Hüfte, und und und. Gibt sehr viele Beispiele dafür. Einen guten Laufstil bekommst du nicht einfach in die Wiege gelegt, den musst du dir erarbeiten. Aber das führt hier nun zu weit...
Ich möchte dir nicht absprechen, dass du super Ergebnisse früher erziehlt hast, den Satz höre ich echt sehr oft. Aber wer weiß, wie stark du mit dem richtigen Training gewesen wärst ? Den Vergleich hast du doch gar nicht !
Also bitte, jeder der mit dem Laufen anfängt, begebt euch in einen Verein, ein Laufseminar oder sonst was, aber denkt nicht einfach nur: "laufen kann jeder" !
Und km-schrubben ist schon lange keine Bestandteil mehr in der Trainingslehre. Mehr klasse statt Masse.
Wichtig ist auch, nicht müde oder angeschlagen in eine anspruchsvolle Trainingseinheit zu gehen. Sprich, ich kann nicht abends die 6x1000er Intervalle laufen und am nächsten Tag gleich einen Tempodauerlauf. Das geht, zumindest für Beginner, nicht ! Das war mit meinem "nichtfunktionierenden Link" oder so gemeint !
www.meine-links-funktionieren-nie.de
deine Einstellung in Ehren, aber genau das ist das Problem, was die Meisten haben. "Gymnastik, paah Weiberkram" oder "brauch ich net" oder "km-schrubben" sind genau die falschen Ansätze und ich bin froh, dass ich hier noch einen Fürredner habe, damit bekommt mein Wort ein wenig mehr Gewicht.
Es ist gerade am Anfang wichtig, den Körper zu trainieren. Schau die mal die Läufer bei einem Marathon bei km 1 an und bei km 35. Da tun sich Abgründe auf. Das tut schon beim Hinsehen weh ! Und das nur, weil sie einfach die Körperspannung nicht halten können. Gerne genommen, der nach vorne geneigte Oberkörper/Kopf, die abgesunkene Hüfte, und und und. Gibt sehr viele Beispiele dafür. Einen guten Laufstil bekommst du nicht einfach in die Wiege gelegt, den musst du dir erarbeiten. Aber das führt hier nun zu weit...
Ich möchte dir nicht absprechen, dass du super Ergebnisse früher erziehlt hast, den Satz höre ich echt sehr oft. Aber wer weiß, wie stark du mit dem richtigen Training gewesen wärst ? Den Vergleich hast du doch gar nicht !
Also bitte, jeder der mit dem Laufen anfängt, begebt euch in einen Verein, ein Laufseminar oder sonst was, aber denkt nicht einfach nur: "laufen kann jeder" !
Und km-schrubben ist schon lange keine Bestandteil mehr in der Trainingslehre. Mehr klasse statt Masse.
Wichtig ist auch, nicht müde oder angeschlagen in eine anspruchsvolle Trainingseinheit zu gehen. Sprich, ich kann nicht abends die 6x1000er Intervalle laufen und am nächsten Tag gleich einen Tempodauerlauf. Das geht, zumindest für Beginner, nicht ! Das war mit meinem "nichtfunktionierenden Link" oder so gemeint !
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Also trotz der erhöhten Werte Jack-Daniels in meinem Blut, konnte ich meine Zeit von Frankfurt aus dem letzten Jahr um coole 70 Minuten verbessern und blieb wie das Zico schon erwähnt hatte, nur 9 Minuten über meiner Zeit von Florida. Die wollte ich aber gar nicht holen, noch hatte ich die überhaupt anvisiert. Wie einige wissen, bin ich ja seit 3Monaten stolzer Vater eines Eintrachtmitgliedes und somit sind meine Trainingsbemühungen eher dem Unterhaltungsprogramm meines Kleinen gewischen. Ich hätte niemals im Traum daran geglaubt, dass ich mit so wenig Training so gut abschneiden könnte, zumal die Bedingungen mehr als nur schlecht waren. Der Schnee hat als Einziges noch gefehlt, sonst waren alle Wetterverhältnisse da gewesen. Von stärksten Regenfällen/Wind auf der Radstrecke (mit Slicks), danach auflockernd und total Schwühl, bis hin zur brutalen Hitze/Sonne/Schwühle am Nachmittag pünktlich zum Marathon...
Also, bin sehr zufrieden, habe mega dicke Beine jetzt (noch dicker als die vom Zico!!!) und der Peter hat sich bis heute nicht bei mir gemeldet ! Dachte wir machen, wie die Tradition das verlangt, eine kleine Tour durch die örtlichen Beachclubs und danach Galerie, aber vielleicht macht er das ja gerade mit unserem neuen Stürmer !?!?!
Habt euch wohl und danke für euer "an-mich-denken" !!!
www.ironman-tut-weh.de
Also, bin sehr zufrieden, habe mega dicke Beine jetzt (noch dicker als die vom Zico!!!) und der Peter hat sich bis heute nicht bei mir gemeldet ! Dachte wir machen, wie die Tradition das verlangt, eine kleine Tour durch die örtlichen Beachclubs und danach Galerie, aber vielleicht macht er das ja gerade mit unserem neuen Stürmer !?!?!
Habt euch wohl und danke für euer "an-mich-denken" !!!
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ElStefano schrieb:
[quote=Frau-Ziesemeyer]
1. So ist es...denn das was Du beschreibst ist dann eher eine Training für Triathleten!...und 18 km Volldampf...aber bitteschön allenfalls für Profis und nicht für 90% der Marathonisteilnehmer.
Und was die körperstabilisierende Übungen angeht...mal schaun was die Paula dazu meint ,-)
Aber bitte nicht falsch zitieren ! Ich spreche hier davon, was ich mache ! Also ich habe solche Einheiten mit 18km Volldampf und die sind sicherlich für amitionierte Läufer keine Seltenheit.
Gut, für absolute Newbies ist das ne zu harte Nummer. Aber ich hätte hier auch genausogut einen kürzeren TDL(Tempodauerlauf) nehmen können oder auch Intervalle !
Also eine Trainingswoche, für jemanden der für einen Marathon trainiert sollte min. diese vier Einheiten beinhalten: LL=Langer Lauf / TDL=Tempodauerlauf / IV=Intervalle / RS= Rumpfstabi.
Diese sinnvoll in der Woche platziert und ich gebe dir Brief und Siegel, jeder wird sich drastisch in seinen Leistungen verbessern !
Es gibt nichst schlimmeres, als ein einseitiges Training, mit so viiiiieel KM die Woche wie geht ! Völliger Quatsch. Weniger ist ganz oft mehr. Qualität statt Quantität !!!
So, und jetzt gehe ich laufen und danach Rumpfstabi machen, denn nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf und dafür zahle ich NIX !!!
www.immer-fit-trainieren.de
2x Karten für Sonntag
Block 35L Reihe 17
Selbstabholer entweder Raum Nidderau, Langenselbold oder Eschborn/Sossenheim
18 je Karte = 36 Kröten !!!