°o°
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zimbo_popimbi schrieb:°o° schrieb:
Also hätte ich gewusst, dass die Frauen an erster Stelle stehen, dann hättest du dich beim Body-Fit sehr sehr wohl gefühlt
Hauptsache, du hast bei deiner jetzigen Entscheidung ein gutes Gefühl, das zählt. Und wenn du sagst, dass du dich mit 4 Kerlen angemeldet hast, ist es auch gut so, dass du nicht nach Hofheim gekommen bist. Ich kucke mir auch lieber 2 Mädels, als 4 verschwitzte Typen an
Erstens schwitze ich nicht beim Sport und zweitens, wer sagt, dass ich mit 3 Kerlen zusammen angemeldet habe?
Hast aber schon Recht, denke , Easy Fitness ist die richtige Entscheidung. Je näher das Studio, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dort auch regelmäßig zu trainieren.
Wenn du beim Sport nicht schwitzt, dann ist das nicht gut. Dann ist dein Körper keine Belastung gewohnt. Ohne Witz, ich hatte früher auch keine Probleme mit dem schwitzen, was nicht gut war.
Seit ich "in Form bin" schwitze ich schon, wenn ich an Sport denke
Viel Spaß in deinem Studio
°o° schrieb:
Wenn ich wieder sehe, wie das alles hier an allen Ecken und Enden gehypt wird, wird mir schlecht.
Titel wie "Diese Eintracht macht Spaß" etc.
Wenn wir den 20. spieltag hätten und es würde so aussehen, dann könnte ich das verstehen, aber nach dem 1. Spieltag?
Wir kennen diese Eintracht nur zu gut und da ändern auch 10 neue Spieler nichts dran. wenn es darum geht was zu bestätigen oder um einen Sprung nach vorne zu machen, verkacken die!!!
Ich würde mir wünschen, dass ich in diesem Fall nicht Recht habe, aber ich glaube kaum, dass wir in Hoppenheim 3 Punkte mit heimnehmen.
PS: ich male nichts schwarz und freue mich sehr über das Auftreten der Mannschaft. Aber dass diese Mannschaft jetzt so gehypt wird, stört mich doch, denn die Vergangenheit hat oft gezeigt, wohin das i.d.R. hingeführt hat.
Ok, der Erdbeerpflücker mit seinen Prognosen ist nicht mehr da, vielleicht ändert sich ja doch was
Wenn ich wieder sehe, wie das alles hier an allen Ecken und Enden gehypt wird, wird mir schlecht.
Titel wie "Diese Eintracht macht Spaß" etc.
Wenn wir den 20. spieltag hätten und es würde so aussehen, dann könnte ich das verstehen, aber nach dem 1. Spieltag?
Wir kennen diese Eintracht nur zu gut und da ändern auch 10 neue Spieler nichts dran. wenn es darum geht was zu bestätigen oder um einen Sprung nach vorne zu machen, verkacken die!!!
Ich würde mir wünschen, dass ich in diesem Fall nicht Recht habe, aber ich glaube kaum, dass wir in Hoppenheim 3 Punkte mit heimnehmen.
Titel wie "Diese Eintracht macht Spaß" etc.
Wenn wir den 20. spieltag hätten und es würde so aussehen, dann könnte ich das verstehen, aber nach dem 1. Spieltag?
Wir kennen diese Eintracht nur zu gut und da ändern auch 10 neue Spieler nichts dran. wenn es darum geht was zu bestätigen oder um einen Sprung nach vorne zu machen, verkacken die!!!
Ich würde mir wünschen, dass ich in diesem Fall nicht Recht habe, aber ich glaube kaum, dass wir in Hoppenheim 3 Punkte mit heimnehmen.
Also hätte ich gewusst, dass die Frauen an erster Stelle stehen, dann hättest du dich beim Body-Fit sehr sehr wohl gefühlt
Hauptsache, du hast bei deiner jetzigen Entscheidung ein gutes Gefühl, das zählt. Und wenn du sagst, dass du dich mit 4 Kerlen angemeldet hast, ist es auch gut so, dass du nicht nach Hofheim gekommen bist. Ich kucke mir auch lieber 2 Mädels, als 4 verschwitzte Typen an
Hauptsache, du hast bei deiner jetzigen Entscheidung ein gutes Gefühl, das zählt. Und wenn du sagst, dass du dich mit 4 Kerlen angemeldet hast, ist es auch gut so, dass du nicht nach Hofheim gekommen bist. Ich kucke mir auch lieber 2 Mädels, als 4 verschwitzte Typen an
Chevallaz schrieb:°o° schrieb:
Ich bräuchte ne halbe Stunde zum nächsten Schwimmbad, um dann ne Stunden zu schwimmen...nur als Beispiel.
Für Leute die weniger Zeit haben, gibt es da eben diesn Zirkeltraining, wo eben alle Partien abgewickelt werden.
1 Minute Brust, dann 30 Sekunden Zeit die nächste Station anzugehen. Dann 1 Minute Rücken usw.
Das macht man 3x, ist danach kaputt und man fühlt sich bei 3x wöchtentlichem Training schon nach 4 Wochen richtig richtig gut!
Wenn die Zeit es noch zulässt, geht es aufs Laufband oder Stepper...
Bis ich im Schwimmbad wäre und meinen Bahnen geschwommen hätte, habe ich das an einem Platz locker erledigt.
Das ist eben von Person zu Person verschieden. Ich brauch 5min und bin im See. Schwimmen ist ja auch nur eine Möglichkeit, man kann sich auch eine Ruderbank für zu Hause anlegen z.B.djaid schrieb:
Um ein bissi Fit zu bleiben, reichen für zuhause Kurz und Langhantel schon. Aber um auch was zu erreichen und auch einen guten Körper aufzubauen, sollte man schon in ein Studio gehen.
Nein, um was zu erreichen braucht man nicht ins Studio. Zu einem gutem Körper gehört auch die richtige Ernährung und das geht auch von zu Hause, auch gänzlich ohne Präperate. Mit den richtigen Übungen und Hanteln werden genau die Muskeln beansprucht die man braucht. Im Fitnessstudio kann man das sicherlich genauso gut erreichen, nur lassen sich viele verleiten, indem sie nur Oberarme (und da meist den falschen Muskel) und Brust trainieren und den Rest vernächlässigen.
Studio oder zu Hause mit Hanteln trainieren ist im Endeffekt egal. Wenn man es richtig macht, hat man mit beiden Methoden Erfolg. Das eine ist bequemer, das andere billiger.
Ein Studio gibt den Zusatz, dass man mit mehr Gewicht trainieren kann, was sich aber erst nach einer gewissen Zeit lohnt. Generell: kleinere Gewichte und grosse Intervalle > grosse Gewichte und kleine Intervalle
Ich habe ja nicht gesagt, dass du im Unrecht bist.
Klar kommt es auf die Vorraussetzungen an.
Aber hat es jeder 5 Min. zum See, hat jeder den Platz zuhause was hinzustellen?! und vor allem, hat jeder die Zeit, mal schwimmen zu gehen, dann mal zu joggen und dann noch auf dem Fahrrad zu fahren? ich persönlich nicht, aber gut, liegt halt am Beruf.
Ich bin eher der Meinung, dass wenn man sich zu hause was hinstellt, dass man dann eher weniger macht, als wenn man die Möglichkeiten hat, mehrere Geräte im Studio zu bedienen.
Dass das A und O aber eigentlich die Ernährung ist, da sind wir uns immerhin einig.
Auch dass du geschrieben hast, dass man falsch trainiert, auch da bin ich bei dir, aber wie soll jemand wissen, ob er richtig trainiert, wenn du im Internet zu 25 solcher Fragen 26 Meinungen hast, die unterschiedlicher garnicht sein könnten?
Ich finde schon, dass durch eine komeptente Beratung eines Sportwissenschaftler due mehr richtiges als falsches gezeigt bekommst und das ist glaube ich auch das wichtigste, wenn man trainieren möchte.
Vor allem das Ziel sollte klar sein, was man den eigentlich erreichen möchte.
Unsere Trainer haben das so formuliert:
Möchtest du aussehen wie ein 100m Läufer? (Kraft)
Möchtest du aussehen wie ein Triatleth? (Kraft Ausdauer)
Möchtest du aussehen wie ein Marathonläufer? (Ausdauer)
Für diese drei Varieanten gibt es eben 3 verschiedenen Trainingsmethoden und du kannst mit einer Trainingsmethode eines Marathonläufers niemals aussehen wie ein 100m Läufer
Ich habe mich auf den Triatlethen konzentriert, denn hier wird eine Grundmuskulatur aufgebaut und erhalten und diese sorgt dafür, dass es nachhaltiger ist, die Muskeln nachhaltig aufzubauen und das Gewicht zu reduzieren, denn jedes Kilo Muskeln, welches man aufbaut, bedeutet, dass man ca. 100 kcal. höhren Grundumsatz pro Tag hat. bei 10 Kilo Muskelmasse macht das 1 Pizza am Tag mehr
Auch passiert da nichts gravierendes, wenn man mal Urlaubsbedingt mal 3 Wochen nicht viel macht.
Bei den anderen beiden Methoden macht sich das doch etwas bemerkbar.
Chevallaz schrieb:°o° schrieb:
Du musst halt wissen, ob du "nur" etwas trainig willst, um nicht zu verrosten, dann langen die unbeaufsichtigten Clubs.
Von unbeaufsichtigten Clubs würde ich generell abraten, reine Geldverschwendung. Die Geräte machen bei jemanden mehr kaputt als das sie helfen. Wenn man nicht gerade wie ein Arnold Schwarzenegger zu seinen besten Zeiten aussehen möchte, reichen Kurzhanteln ggf. Langhantel für zu Hause auch völlig aus, um alle Muskeln zu trainieren.
Cardiogeräte sind in einem Club natürlich einfacher und schneller zu benutzen als "draussen", aber mir wäre das der Preis für Fitnessclubs nicht wert (bei uns starten sie ab 50€ im Monat).
Thriatlon (Schwimmen, Laufen, Fahrrad) für die Ausdauer und Hanteln für gezielter Muskelaufbau ist einem Club wie gesagt ebenbürtig, es sei denn man will "mehr".
Selbstverständlich sind alternativen wie Schwimmen, Radfahren und Laufen sehr effektiv, sofern man die Zeit hat das alles geordnet zu machen
Ich bräuchte ne halbe Stunde zum nächsten Schwimmbad, um dann ne Stunden zu schwimmen...nur als Beispiel.
Für Leute die weniger Zeit haben, gibt es da eben diesn Zirkeltraining, wo eben alle Partien abgewickelt werden.
1 Minute Brust, dann 30 Sekunden Zeit die nächste Station anzugehen. Dann 1 Minute Rücken usw.
Das macht man 3x, ist danach kaputt und man fühlt sich bei 3x wöchtentlichem Training schon nach 4 Wochen richtig richtig gut!
Wenn die Zeit es noch zulässt, geht es aufs Laufband oder Stepper...
Bis ich im Schwimmbad wäre und meinen Bahnen geschwommen hätte, habe ich das an einem Platz locker erledigt.
Was auf alle Fälle auch gut ist, sind die einfachsten Übungen:
Situps (3x20), Kniebeugen (3x20), Wandsitzen (1-2 Minuten) und Liegestütze (3x20).
Wenn man das jeden morgen macht, dann geht das sogar viel schneller als mit Geräten, nur wird man dabei niemals aussehen wie Schwarzenegger
Auch heißt es, man sollte die Gewichte steigern, deshlab wären die Situps und co nicht sinnvoll, was eigentlich quatsch ist, denn man baut Muskulatur auf und Muskeln sind schwerer als Fett.
Das bedeutet, dass man mit jedem Kilo Muskeln, welches man aufbaut auch dementsprechend die Belastung bei den Übungen steigert, da man ja schwerer wird
SGE Supporter schrieb:°o° schrieb:
Ich bin beim Body-Fit in Hofheim.
Ich habe eine 12-monatige Mitgliedschaft (gibt 6-12-23) und zahle um die 50€.
Dafür kann ich alle Gräte benutzen
Kurse besuchen
Getränkeflatrate
Super kompetente Trainer
Sauna und Duschen sind frei
Die 12monatige Mitgliedschaft kostet dort doch bereits 60,-€ monatlich und auch die einmalige Eintrittsgebühr i.H.v. 99,-€ sollte man dazurechnen - somit kommt man schon fast auf 70,-€ monatlich !
Fazit:
Nicht veräppeln lassen beim Abschluss und vorher alle Kosten (Monatspauschale, Eintritts- oder Startgebühr, halbjährl. Trainerpauschale etc. ) genau erklären lassen und den Effektivmonatsbeitrag berechnen.
Die Eintrittsgebühr kostet 64€ einmalig. Aber diese Pauschale habe ich bereits oben erwähnt und was man dafür bekomt.
Den aktuellen Zettel habe ich nicht, aber 70€ sind es definitv nicht, da mein Cousin sich vor ein paar Tagen eingschrieben hat. Mit Getränkeflatrate bezahlt er 55€. Er kann halt keine Kurse besuchen, also nur Geräte.
Ok, ich hatte vergessen, dass ich einen Partnertarif habe, da auch meine Frau mit angemeldet ist. Asche über mein Haupt
djaid schrieb:°o° schrieb:
Ich bin beim Body-Fit in Hofheim.
Ich habe eine 12-monatige Mitgliedschaft (gibt 6-12-23) und zahle um die 50€.
Dafür kann ich alle Gräte benutzen
Kurse besuchen
Getränkeflatrate
Super kompetente Trainer
Sauna und Duschen sind frei
Es gibt noch andere Geräte, die die Orangenhaut wegfliegen lässt (mach ich aber nicht)
Das Publikum ist ok (gemischt).
Die haben neben den ganzen Geräten auch noch einen Zirkelkurs.
Bestehend aus 8 Übungen (Brust, Rücken, Beine, Bauch, unterer Rücken, Arme, Trizeps und Latissimus), womit du deine Grundmuskulatur gezielt aufbauen kannst...
Fahrräder, Stepper, Laufbänder und auch freie Hanteln sind ebenfalls vorhanden.
Bei manchen Geräten ist auch ein Fernseher mit dabei
Hach was ein Traum, die Getränkeflatrate. Unser Studio wird das nie machen, da es immer noch genug gibt, die lieber 1,50 € für 0,75 L Wasser zahlen
Dafür ist duschen bei uns umsonst. Bei vielen Studios sind ja mittlerweile so Automaten, wo man dann Geld einwerfen muss
Genau, und man hat 45 Sekunden Zeit um sich zu duschen
zimbo_popimbi schrieb:°o° schrieb:
Ich bin beim Body-Fit in Hofheim.
Ich habe eine 12-monatige Mitgliedschaft (gibt 6-12-23) und zahle um die 50€.
Dafür kann ich alle Gräte benutzen
Kurse besuchen
Getränkeflatrate
Super kompetente Trainer
Sauna und Duschen sind frei
Es gibt noch andere Geräte, die die Orangenhaut wegfliegen lässt (mach ich aber nicht)
Das Publikum ist ok (gemischt).
Die haben neben den ganzen Geräten auch noch einen Zirkelkurs.
Bestehend aus 8 Übungen (Brust, Rücken, Beine, Bauch, unterer Rücken, Arme, Trizeps und Latissimus), womit du deine Grundmuskulatur gezielt aufbauen kannst...
Fahrräder, Stepper, Laufbänder und auch freie Hanteln sind ebenfalls vorhanden.
Bei manchen Geräten ist auch ein Fernseher mit dabei
Hört sich gar nicht schlecht an und könnte ´ne gute Alternative zu der Schwalbach-Variante sein.
Kommt halt immer drauf an, wo du wohnst
Du kannst auf alle Fälle auch ein Probetraining vereinabren und dir das erstmal ansehen...
Ich bin beim Body-Fit in Hofheim.
Ich habe eine 12-monatige Mitgliedschaft (gibt 6-12-23) und zahle um die 50€.
Dafür kann ich alle Gräte benutzen
Kurse besuchen
Getränkeflatrate
Super kompetente Trainer
Sauna und Duschen sind frei
Es gibt noch andere Geräte, die die Orangenhaut wegfliegen lässt (mach ich aber nicht)
Das Publikum ist ok (gemischt).
Die haben neben den ganzen Geräten auch noch einen Zirkelkurs.
Bestehend aus 8 Übungen (Brust, Rücken, Beine, Bauch, unterer Rücken, Arme, Trizeps und Latissimus), womit du deine Grundmuskulatur gezielt aufbauen kannst...
Fahrräder, Stepper, Laufbänder und auch freie Hanteln sind ebenfalls vorhanden.
Bei manchen Geräten ist auch ein Fernseher mit dabei
Ich habe eine 12-monatige Mitgliedschaft (gibt 6-12-23) und zahle um die 50€.
Dafür kann ich alle Gräte benutzen
Kurse besuchen
Getränkeflatrate
Super kompetente Trainer
Sauna und Duschen sind frei
Es gibt noch andere Geräte, die die Orangenhaut wegfliegen lässt (mach ich aber nicht)
Das Publikum ist ok (gemischt).
Die haben neben den ganzen Geräten auch noch einen Zirkelkurs.
Bestehend aus 8 Übungen (Brust, Rücken, Beine, Bauch, unterer Rücken, Arme, Trizeps und Latissimus), womit du deine Grundmuskulatur gezielt aufbauen kannst...
Fahrräder, Stepper, Laufbänder und auch freie Hanteln sind ebenfalls vorhanden.
Bei manchen Geräten ist auch ein Fernseher mit dabei
Ich kann dir zu dieser Kette nichts sagen, aber generell vielleicht ein paar Infos.
Ich bin bei einer anderen Kette angemeldet, die leider deutlich teuerer ist, als die von dir genannte.
Die Servicepauschale gibt es auch in meiner Kette, jedoch kommt in diese Pauschale rein, dass du die Möglichkeit hast, 2x im Monat mit einer Sportmediziner zu sprechen (ohne Praxisgebühr)
Des weiteren arbeiten in dieser Kette ausschließlich nur Sportwissenschaftler, die für jeden einzelnen genau nach Bedarf die Pläne erstellen und sich richtig Zeit für dich nehmen. Das rechtfertigt m.M. nach auch die Service Pauschale und den höheren Mitgleidspreis.
Natürlich spielen auch noch andere Faktoren eine Rolle:
Publikum, Hygiene, weitere Nutzungsmöglichkeiten wie Sauna, Duschen etc. eine Rolle.
Du musst halt wissen, ob du "nur" etwas trainig willst, um nicht zu verrosten, dann langen die unbeaufsichtigten Clubs.
Möchtest du was gezieltes machen und auch gut betreut werden, dann solltest du dir die Rahmenbedingungen ganz genau ansehen
Ich bin bei einer anderen Kette angemeldet, die leider deutlich teuerer ist, als die von dir genannte.
Die Servicepauschale gibt es auch in meiner Kette, jedoch kommt in diese Pauschale rein, dass du die Möglichkeit hast, 2x im Monat mit einer Sportmediziner zu sprechen (ohne Praxisgebühr)
Des weiteren arbeiten in dieser Kette ausschließlich nur Sportwissenschaftler, die für jeden einzelnen genau nach Bedarf die Pläne erstellen und sich richtig Zeit für dich nehmen. Das rechtfertigt m.M. nach auch die Service Pauschale und den höheren Mitgleidspreis.
Natürlich spielen auch noch andere Faktoren eine Rolle:
Publikum, Hygiene, weitere Nutzungsmöglichkeiten wie Sauna, Duschen etc. eine Rolle.
Du musst halt wissen, ob du "nur" etwas trainig willst, um nicht zu verrosten, dann langen die unbeaufsichtigten Clubs.
Möchtest du was gezieltes machen und auch gut betreut werden, dann solltest du dir die Rahmenbedingungen ganz genau ansehen
hansolo21 schrieb:Makoga_SGE schrieb:
Ich verstehe hier auch die Aufregung nicht. Lasst den doch erstmal spielen. Scheinbar kommt der für kleines Geld und demnach ist das auch alles finanziell überschaubar. Und hier wird wieder so getan, als wäre DK als 1. Stürmer eingeplant.
Wenn man so will haben wir doch 3 potenzielle Stürmer, die vor ihm spielen würden (ich rechne hier Meier mal als "Notstürmer").
Bisher kann man doch voll und ganz zufrieden sein, was die Einkäufe von Hübner angeht. Also entspannt euch doch mal.
sehe ich genauso !
Ich sehe das eher so, dass die Eintracht derzeit scheinbar nur die Vordrucke für 3-Jahresverträge in der Schublade hat und das macht mir Angst
propain schrieb:°o° schrieb:propain schrieb:°o° schrieb:SGE_Werner schrieb:°o° schrieb:
Ich würde ohne zu überlegen, wenn irgendiwe möglich, die Strafe die angefallen ist, auf die 50 ermittelten Person umwälzen. Sofort!!!
Äh, für die Vorfälle gegen Lautern, für die diese bestraft wurden, gab es m.E. genau 0 Euro Strafe für die Eintracht, da sich wohl alle Vorkommnisse außerhalb des Stadions ereigneten. Wie bitte soll man also das auf die Leute umlegen?
Ich kenne jetzt nicht jede einzelne Strafe die die Eintracht aufgebrummt bekommen hat. Vielleicht hat die Eintracht für dieses Vergehen nichts bekommen, aber irgendwann heißt es wie jetzt, möglicher Teilauschluss des Publikums wegen den Vorfällen gegen FCK, Köln, 1860, usw. Dann wird halt gesammelt und eine größere Strafe daraus.
Und wenn eine größere Strafe rausspringt, weil eben diese Vorfälle mitberücksichtigt werden, dann sollte man auch teilweise die Buben mitbelangen, denn dann hat auch dieses Vergehen zu einer Gesamtstrafe geführt.
Dich sollte man für den Quatsch den du schreibst auch bestrafen.....
Sorry, dass es in mein Weltbild nicht reipasst, dass Gewalt was tolles ist und in jeder Form unbestraft bleiben sollte!
Wenigstens bleibst du dir treu und schreibst weiter Quatsch
Ich meinem jetzt von dir zitierten Post steht nur drinne, dass ich gegen Gewalt bin....Und das siehst du als Quatsch an....
ThorstenH schrieb:°o° schrieb:
Sorry, dass es in mein Weltbild nicht reipasst, dass Gewalt was tolles ist und in jeder Form unbestraft bleiben sollte!
Du verstehst es nicht. Die Gewalt wurde bestraft mit den Urteilen für die Übeltäter.
Nur der Eintracht kannst du nicht deswegen ans Bein pissen, weil sich ein paar bekloppte am Bahnhof Stadion bzw. am Gleisdreieck die Köpfe einhauen, weil das nicht in das Verantwortungsgebiet der Eintracht fällt.
Verstehst du das jetzt endlich mal.
Wenn ich dich an der Konsti verprügel und ih hab nen Eintrachttrikot und du nen Kickerstrikot an, wird auch noch lange nicht die Eintracht wegen Körperverletzung angezeigt, sondern ich.
...und es können auch nicht die Kickers bei mir Schmerzensgeld verlangen.
Kann doch nicht so schwer sein.
Ich gebe zu, dass ich den Bericht nicht richtig gelsene habe...
Aber der Eintracht ans Bein pinkeln tue ich nicht...
Da gebe ich dir recht. Zwar schwitzt man nicht bei allen Übungen, aber wer bei gewissen Übungen garnicht schwitzt, der macht sie auch nicht mit Belastung und daher nicht effektiv